糖尿病平時飲食要清淡,可以多吃一些新鮮的蔬菜,如菠菜,白菜。西紅柿或者是黃瓜等。同時也一日三餐要規(guī)律,要少食多餐,不要吃含糖量高的食物,同時也要戒煙戒酒。
應該說,如果是高血壓的病人,那么就需要低鹽飲食。如果是合并有糖尿病,血脂增高的病人,就需要低脂飲食。每個人的情況不一樣,要個體對待。但是控制好血壓,血糖,血脂這些指標是非常重要的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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