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2022-10-27 20:14:43 我要投訴
因更年期綜合癥導(dǎo)致的失眠，像這種情況不要老是去關(guān)注身體這些不舒適的感覺，如果很嚴(yán)重的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)理，比方說可以吃谷維素，并且配合一些調(diào)理情緒的藥，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律概念，其實(shí)每個人都必然經(jīng)過了一個生理年齡段，有些不舒適不要去關(guān)注，因?yàn)檫@些癥狀越關(guān)注會越明顯。忽略它反而會減輕，順其自然的去生活，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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