糖尿病飲食控制總熱量,合理制定飲食結(jié)構(gòu),控制體重,限制含糖量較高的水果,甜品,酒類以及鹽的攝入量,控制每日脂肪及高膽固醇食物攝入,適當(dāng)多選用含有豐富膳食纖維的食物。少食多餐在控制總熱量的前提下,達(dá)到營養(yǎng)平衡。其實(shí)糖尿病患者的飲食與正常人食譜基本相似,只是在食物搭配上更精細(xì)些。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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