你好,主食及豆類的選擇:大米、小米、玉米面、黑豆等,其中黑豆可以滋補肝腎、益陽道、抗衰老,營養(yǎng)搭配合理,葷素食物的搭配要合理,可以吃一些葷腥的食物,如野雞、蝦、龜、鱉、鴿子等,有補血的作用,還可以輔以中藥進行活血通瘀。祝安康!
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