十四五歲的孩子補(bǔ)鈣吃什么好？
保密 | 5歲 2021-06-05 10:21:37
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劉玲玲 鶴崗市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難病癥的診治技能，如反復(fù)上呼
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2021-06-05 10:26:00
指導(dǎo)意見(jiàn)：
十四五歲的孩子補(bǔ)鈣可以吃碳酸鈣D3咀嚼片，會(huì)有一定的效果的，但是這個(gè)情況的話最好從飲食上。建議合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如烏雞湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯等，可以多喝牛奶，多吃豆制品、雞蛋，多吃富含維生素C的食物，如芝麻醬、蝦皮、大骨湯、鮮奶等。都是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，這樣能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，能夠長(zhǎng)個(gè)子。
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