減肥可以晚上空腹喝檸檬汁嗎？

      減肥不要空腹喝檸檬汁，檸檬汁起不到減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。

      減肥期間，可以晚上喝檸檬汁，這種果子里面的熱量和脂肪量都是比較低，并且適量的喝并且能夠不僅能夠減肥，還可以起到美白的效果，但是和檸檬汁盡量用水果，自己鮮榨的檸檬汁不建議喝，瓶裝飲料的，在減肥期間要嚴(yán)格控制飲食，不建議采取過(guò)度節(jié)食的方法來(lái)進(jìn)行減肥，另外要注意加強(qiáng)體育鍛煉。