連續(xù)能有一個(gè)月2個(gè)月連續(xù)做夢(mèng)

女 | 23歲 2021-06-05 07:22:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：天天晚上做夢(mèng)，感覺(jué)休息一點(diǎn)也不好，說(shuō)枕頭底下放菜刀，也試了，還是不好使，睡這一宿感覺(jué)可累了，早上起來(lái)還頭疼，一點(diǎn)不輕涼

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尹德海中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-30 18:27:01 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，這種情況屬于睡眠質(zhì)量不好。睡眠的時(shí)候做夢(mèng)是每個(gè)人都會(huì)有的，做夢(mèng)不影響睡眠質(zhì)量對(duì)身體沒(méi)有什么影響，你每天早上起來(lái)都感覺(jué)很累，這說(shuō)明睡眠質(zhì)量差。一是每天晚上睡前可以服用棗仁安神膠囊，二是每天晚上進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要過(guò)度熬夜。