24歲還可以長高么？

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線基本上閉合了，長高的幾率不大，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)的影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)的鍛煉身體占30%，建議你只有在骨骺線還沒有完全閉合之前通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打藍球和足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物比如，牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃零食，甜食和少喝碳酸飲料，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每天十五分鐘到半小時以上，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足睡眠時間對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長高。

      身高生長一方面與遺傳因素有關(guān)，另一方面與后天營養(yǎng)有關(guān)，24歲已經(jīng)成年是不能再長高了，一般都是在12歲到16歲是長個子的旺盛期，18歲以后骨骼基本定型了。平日里要注意飲食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運動，避免熬夜促進身體的健康成長。
      

      根據(jù)你拍片的結(jié)果，看你的骨骼線已經(jīng)閉合了，你已經(jīng)沒有長高的空間了，理解你的心情，但是身高和遺傳的關(guān)系占到百分之40到80%，其次是營養(yǎng)和運動。建議從其他方面完善自己，不要選擇吃藥或者是做手術(shù)，那都是騙人的
      
      以上是對“24歲還可以長高么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！