不知道自己把什么東西吃下去了

      病情分析：
      首先你的菜經(jīng)過了清洗，而且是由你自己炒制下鍋的，應(yīng)該是沒有什么問題，有可能是燒糊的蔥花或者是菜葉什么的。
      指導(dǎo)意見：
      吃完飯以后身體有沒有什么異樣，如果沒有的話就不要胡思亂想了，會增加你自己的緊張感和焦慮感，可能你自己情緒會比較緊張，容易產(chǎn)生焦慮。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的強迫思維，這與你精神壓力過大，性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的，這種情況多考慮不會對你的身體健康有什么太大的影響。建議你不要有太大的精神壓力，不要思慮過多，盡量放松心態(tài)，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，以免強化問題。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，即便就是菜里面有一點意外的東西，應(yīng)該也可以放松心情，不必要為此有任何的擔(dān)心，焦慮
      指導(dǎo)意見：
      因為菜里面有的東西，有可能就是一些土壤里的東西，這些東西經(jīng)過加工以后是不會導(dǎo)致人體受到傷害的，所以建議完全可以放松心情，不必要為此有任何的擔(dān)心和顧慮，另外再靜候的時候盡量要再洗菜的時候仔細(xì)一些，這樣也好避免自己過多的擔(dān)心
      以上是對“不知道自己把什么東西吃下去了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！