老人怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 21:10:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老人怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折呢？

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2021-06-04 21:14:04 我要投訴

建議注意多吃一些含鈣量比較豐富的食物，并且保持充足的日曬，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d有助于促進(jìn)鈣的吸收，行動(dòng)不便的患者可以使用拐杖等輔助工具要注意避免摔倒防止骨折的發(fā)生。

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2021-06-04 21:15:07 我要投訴

老人預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折，要堅(jiān)持進(jìn)行適度的肌力鍛煉，要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多吃一些含維生素和鈣比較高的食物，少吃鹽，不要抽煙，不要喝酒，不要服用影響骨代謝的藥物。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>