糖尿病患者可以吃豇豆,豇豆屬于蔬菜,糖尿病患者對蔬菜一般沒有特殊的限制,可以食用的蔬菜有油菜、白菜、油麥菜、菜花、豇豆、豆角、蒜苔、西紅柿、黃瓜,糖尿病患者每天食用的蔬菜量大約在一斤到一斤半左右。
每天總熱卡的攝入量,包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜都需要進行控制,對蔬菜的控制主要是量不要吃得太多,食用蔬菜可以增加飽腹感,蔬菜中含有的膳食纖維豐富。對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果進行總量控制是治療糖尿病的關(guān)鍵。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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