吃什么可以消除青春痘呢？

      你好，痘痘就是醫(yī)學(xué)上所說的痤瘡，指的是毛囊皮脂腺上的一種慢性炎癥性皮損，常常見于青年人即青春痘，表現(xiàn)為稍高于皮膚的粉刺和丘疹等。因為痤瘡常常是因為細菌和螨蟲引起的，所以首先要保持面部的清潔和毛孔的暢通，并且平時要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，有利于身體毒素的排出。同時生活作息和飲食也要規(guī)律，不要熬夜，飲食少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。

      消除青春痘的話，一般要注意多休息，少熬夜，保證充足的睡眠，熬夜也是會長痘痘的，另外要注意飲食清淡，不要過于油膩和辛辣，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。