1、適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練:在專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師的指導(dǎo)下做可以幫助放松的呼吸或身體訓(xùn)練;2、調(diào)整生活、工作或?qū)W習(xí)節(jié)奏:合適的節(jié)奏有助于減輕焦慮;3、提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力:焦慮來(lái)源通常是無(wú)法面對(duì)或解決困難,提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力是最終可以緩解焦慮的方法
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
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