你好,大便干燥出現(xiàn)便秘的癥狀,有可能是有點胃腸功能不好。多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些有潤腸作用的水果,多吃一些粗糧和粗纖維食物,多做做腹部熱敷按摩,促進腸蠕動,保持飲食規(guī)律,不要吃辛辣刺激性食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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