腰椎盤突出還有什么椎體

      這樣的情況目前是不需要手術(shù)治療的，但是在日常生活中一定要注意養(yǎng)護(hù)，避免過多的彎腰負(fù)重活動(dòng)，尤其是搬抬重物等情況。不要睡過軟的床，另外，在坐著的時(shí)候也要保持腰部的直立伸展?fàn)顟B(tài)，避免彎腰的情況，可以經(jīng)常的做一下五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)或者是小飛燕運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)腰臀背部肌肉的力量和強(qiáng)度，從而加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性建議每隔半年左右復(fù)查，看看發(fā)病情是否穩(wěn)定。