男，21，一直單身。

      你如果目前沒有出現(xiàn)什么異常情況，改正就可以了，當(dāng)然是非常來得及。如果已經(jīng)出現(xiàn)功能性障礙，改正對(duì)于恢復(fù)有幫助，同時(shí)可以根據(jù)目前具體情況，也有相應(yīng)的中成藥調(diào)理，建議改掉這個(gè)習(xí)慣。

      你好：根據(jù)你描述的情況，你的心情是可以理解的，從現(xiàn)在開始，積極控制并戒掉手淫是很好的，不會(huì)影響身體健康的。注意個(gè)人生活飲食衛(wèi)生，精神放松，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，忌煙酒，別熬夜，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體健康和疾病防治的。

      病情分析：
      長(zhǎng)期這個(gè)行為會(huì)導(dǎo)致這個(gè)人的精力下降，體質(zhì)下降，精子的質(zhì)量下降，有可能以后會(huì)影響一個(gè)正常的性功能和生育，對(duì)人體是沒有任何好處的！
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在才21歲，肯定要把這種行為早點(diǎn)給他改正過來，不建議每天都有這種行為，如果說實(shí)在有生理需求一個(gè)星期可以兩次左右！選擇其他的娛樂方式代替它，分散注意力，對(duì)你來說我想應(yīng)該很簡(jiǎn)單！
      以上是對(duì)“男，21，一直單身。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！