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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-06-03 21:42:08
你好，香蕉和酸奶可以同時吃。香蕉營養(yǎng)價值很高，富含人體必須的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀、維生素，果膠和多種酶類物質(zhì)。酸奶在發(fā)酵過程中生成的乳酸菌可以產(chǎn)生人體必需的維生素B1，維生素B2、維生素B6、維生素B12等。香蕉和酸奶一起食用，能有效的改善胃腸功能，潤腸通便，促進排泄，緩解便秘，有利于排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身。
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