指導(dǎo)意見:
縮陰球是管用的,所謂的縮陰球是又叫陰道的啞鈴或者叫陰道的瑜伽球,是一種女性放在陰道中鍛煉用于增強(qiáng)陰道內(nèi)壁和女性括約肌,盆底肌的敏感性和柔韌性,有其它可以使陰道壁的肌肉緊張,加速了一些恢復(fù)。目前不少的少女,尤其是產(chǎn)后女性都會有陰道松弛的問題,而縮陰球就是通過物理運動來調(diào)節(jié)女性陰道松弛的問題,它一般是放在陰道里面,它需要持續(xù)漸進(jìn)的,一般四個月為一個練習(xí)的階段,我們首先每天要堅持30分鐘左右,這個效果就比較好,我們還需要定期的檢查盆底的一些問題,看恢復(fù)沒有
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