糖尿病人需要營養(yǎng)均衡,肉類是主要的蛋白質(zhì)來源,飲食要低糖低脂適量蛋白質(zhì)飲食及食用葡萄糖蔗糖蜜糖及其制品,蛋白質(zhì)含量一般不超過總熱量的15%,使用肉類以低脂,高蛋白為主,吃的肉類一般以白肉為主,如雞肉,魚肉,鴨肉,蝦肉等即食紅肉,所謂紅肉指的是含油脂比較高的肉類,比如豬肉牛肉羊肉的
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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