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2021-06-03 14:30:49
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎曲度變直大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，這種情況下是能夠進(jìn)行恢復(fù)的。首先一定要積極的端正身體姿勢(shì)，不管站著坐著還是行走，最好都要像軍人一樣，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，避免彎腰，尤其避免彎腰負(fù)重。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉以及拉單杠鍛煉，同時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候可以使用塔形墊放在腰椎的部位，能夠改變變直的腰椎曲度。
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