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如何糾正頭前伸？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 12:59:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何糾正頭前伸？

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王富
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
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2021-06-03 13:02:25 我要投訴

      這種情況叫做頸前傾主要是在日常生活中，由于不合理的習(xí)慣導(dǎo)致的情況，所以想要糾正的話，首先要時(shí)刻提醒自己保持良好的儀態(tài)讓自己的耳朵正對著自己的肩胛骨，避免過于向前探出頸部的情況另外，可以每天堅(jiān)持靠墻站立半小時(shí)左右的時(shí)間站立的時(shí)候要保持后腦勺兩側(cè)的肩胛骨以及臀部和小腿都貼于墻面來找到正確的發(fā)力姿勢。

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