腳崴疼痛，沒有腫起來

      如果出現(xiàn)崴腳的情況，建議您去醫(yī)院進(jìn)行一個拍片的檢查，看有沒有傷到骨頭。崴腳之后是要注意休息的，不適合跳舞。如果疼痛特別嚴(yán)重，是需要服用止疼藥物進(jìn)行治療的。

      病情分析：
      你好，腳崴了感覺有疼痛不舒服等，出現(xiàn)這種情況的話，那最好還是暫時不要跳舞比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，不要受涼，避免劇烈活動，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要長時間，在休息的時候可以把腳部抬高以利于血液循環(huán)，每天晚上可以用溫水泡一下腳，對恢復(fù)都有一定幫助的。