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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-03 10:35:40 我要投訴
這樣的情況主要還是由于氣血不通暢，肌肉勞損引起的癥狀，如果是受涼或者是長時間的一個姿勢，比如說久坐或者是經(jīng)常的彎腰活動，就容易誘發(fā)這樣的癥狀，所以在日常生活中首先要注意保暖，防止受涼，避免長時間的一個姿勢可以多做一下熱敷，或者是紅外線理療，拔罐，刮痧等治療來緩解癥狀，另外建議適當(dāng)?shù)脑黾舆\動通過鍛煉來增強(qiáng)背部肌肉的力量和強(qiáng)度，可以有效的恢復(fù)和預(yù)防這樣的癥狀。
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