指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)上述情況分析,1.高抬腿可以瘦腿,但是效果不太明顯,而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2.原地高抬腿跑的訓(xùn)練目的是為了加強(qiáng)短跑運(yùn)動(dòng)員抬腿能力,鍛煉步頻,對(duì)加大步幅也有很好的效果。
3.建議運(yùn)動(dòng)瘦腿:以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時(shí),不要太用力)訣竅在于,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋
主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織...[說(shuō)明書(shū)]
本品主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于...[說(shuō)明書(shū)]
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