你好，醫(yī)生我經(jīng)常手淫導(dǎo)致每天精神不好想睡覺早泄

      建議正常生活起居就行，戒掉手淫的不良習(xí)慣，保持良好心態(tài)，避免熬夜久坐，飲酒著涼，辛辣刺激飲食吸煙的問題，觀察一段時(shí)間，看看有沒有改善。必要時(shí)就診中醫(yī)科進(jìn)行治療。

      想改善癥狀首先建議你要戒掉手淫的習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，不要看淫穢色情影片，轉(zhuǎn)移注意力，多和家人親戚朋友聊天，把精力集中在工作或?qū)W習(xí)當(dāng)中，穿寬松舒適的內(nèi)褲，保持會(huì)陰部的清潔干燥，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣。

      你好，跟你描述的情況，年輕人經(jīng)常手淫，很容易導(dǎo)致精神不振，情緒不穩(wěn)定，全身疲乏無力，思想不集中等癥狀的，嚴(yán)重的話容易導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙或者早泄。建議下決心戒掉頻繁手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，均衡營養(yǎng)，不要偏食，應(yīng)該能夠恢復(fù)正常的
      以上是對(duì)“你好，醫(yī)生我經(jīng)常手淫導(dǎo)致每天精神不好想睡覺早泄”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！