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2021-06-02 22:59:22 我要投訴
你好，水果當(dāng)中含有較多的微量元素及維生素，適當(dāng)食用的話，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，建議日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的水果蔬菜，適當(dāng)攝入新鮮的水果蔬菜，也能起到潤(rùn)腸通便的效果，緩解便秘的情況，但是盡量也要做到膳食多樣化，適當(dāng)攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，保證自身營(yíng)養(yǎng)的均衡！
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