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得了植物神經(jīng)紊亂怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-06-02 22:19:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 得了植物神經(jīng)紊亂怎么鍛煉

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宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2021-06-02 22:54:22 我要投訴

      你好，如果出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的癥狀，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)藥物來進行調(diào)理，另外平時可以通過鍛煉來進行調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如可以做一些有氧運動，如慢跑，散步，打太極拳，練瑜伽，跳廣場舞等鍛煉，平時保持心情舒暢，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜和勞累過度，保證充足的睡眠。

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