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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-02 19:26:16
便秘可以吃富含粗纖維的蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、大白菜等，可以增加糞便的體積、同時促進腸道的蠕動、改善便秘。竹筍可以開胃健脾，含有豐富的植物纖維，可以增加腸道的水分，刺激腸道蠕動?？梢猿缘乃校合憬?、蘋果、柚子等，尤其是香蕉富含鉀離子，可以刺激腸道蠕動，幫助糞便清除。長期便秘應及時到醫(yī)院檢查，排除腸道的器質性病變。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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