人流半個(gè)月了，可以吃代餐減肥產(chǎn)品嗎

女 | 0個(gè)月 2021-06-02 17:06:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：人流半個(gè)月了，可以吃代餐減肥產(chǎn)品嗎

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2021-06-02 20:35:31 我要投訴

不知道你說(shuō)的代餐減肥產(chǎn)品是什么，希望去大醫(yī)院的內(nèi)分泌科和營(yíng)養(yǎng)科，請(qǐng)專家指導(dǎo)選擇適合你的代餐產(chǎn)品，一般建議每天頂多帶一餐或者是選擇5天的低碳高蛋白飲食，每周只選擇兩天輕斷食，也就是一頓正餐加上兩頓大餐這種的是比較科學(xué)有效的不影響身體健康
更多的還是依靠日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)搭配，目前比較推崇的是高纖維高蛋白，低碳水的飲食結(jié)構(gòu)，也就是多吃青菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食不能喝，飲料不能吃，甜食不能喝啤酒，水果也要適當(dāng)控制。