指導(dǎo)意見:
可能是因?yàn)樵袐D飲食營養(yǎng)不平衡,工作忙碌,鍛煉運(yùn)動(dòng)較少,體質(zhì)較差,精神過度焦慮或高度緊張等情況導(dǎo)致的。建議適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)鍛煉,如飯后散步、瑜伽,注意養(yǎng)成健康合理的生活和飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣油膩的食物,還早注意按時(shí)作息,避免熬夜。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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