請(qǐng)問(wèn)腰椎盤(pán)突出有什么癥狀怎么調(diào)理

      腰椎間盤(pán)突出主要會(huì)表現(xiàn)為腰痛和坐骨神經(jīng)痛，腰痛主要表現(xiàn)為下腰部，在病變的棘突間會(huì)有局限的深壓痛，并向下肢放射，多為一側(cè)，放射痛會(huì)沿大腿外側(cè)至小腿外側(cè)，足跟部或足背外側(cè)，通過(guò)核磁片的檢查可以明確診斷，腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)避免久坐彎腰，也不要從事一些彎腰搬重物的活動(dòng)。

      首先就是不能長(zhǎng)時(shí)間的坐，不要久坐，因?yàn)榫米鴤?，一次就是坐的時(shí)間最好不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，然后停下來(lái)走個(gè)十幾分鐘，第2個(gè)就是不要連續(xù)的彎腰負(fù)重搬重物。平時(shí)規(guī)律作息，進(jìn)行這個(gè)適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻挕?