醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-06-02 15:12:09
練瑜伽可以減肥，瑜伽運動雖然代謝脂肪的效率比較低，但是如果堅持的話，還是可以收到很好的減肥效果，建議你家可以在午飯時間進行，中午可以少吃蔬菜，飯后半個小時以后進行瑜伽活動，每次時間1~2小時，以微微出汗為止
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