近期，父親晚餐后血糖高

      蔬菜蛋白質(zhì)吃的不夠造成吸收快血糖波動(dòng)大健康飲食指導(dǎo)：不能喝酒、不能抽煙、不能喝飲料和果汁和甜奶茶。不能吃甜食。吃飯順序：先吃大量粗纖維深綠色蔬菜～蛋白質(zhì)均勻分配到三餐～最后吃少量主食。青菜不限量、越多越好。蛋白質(zhì)包括：所有瘦肉、魚蝦的、豆腐、每餐2兩。牛奶、無糖酸奶和豆?jié){也是蛋白質(zhì)。主食每餐1兩（女生）、2兩（男生）左右。主食必須少吃、定量（米飯、饅頭、餅、面條、土豆地瓜倭瓜、南瓜、芋頭等都是主食、一餐只能吃一種、代替主食）這個(gè)是比較科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)。保持理想體重、延緩三高。早餐：200毫升牛奶2袋+雞蛋1-2個(gè)+主食1～2兩；血糖偏高的不能喝粥、因?yàn)槲仗焐强煅呛龈吆龅?、午餐前容易低血糖。午餐和晚餐：綠葉蔬菜一大盤+瘦肉魚蝦豆腐1-2兩+主食1-2兩。血糖控制良好的兩餐中間、和睡前增加2兩水果。無糖食品不能吃（都是淀粉做的，淀粉就是糖+大量脂肪）?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：餐后30分-1小時(shí)左右活動(dòng)30-60分鐘。糖尿病人餐前不能運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)：每天30-60分鐘：快走、跑步、騎車、游泳、跳繩、開合跳等等。直接減肥降三高。力量訓(xùn)練：增肌減脂。包括：器械訓(xùn)練、舉啞鈴、卷腹、俯臥撐、深蹲、平板支撐等等，

      糖尿病病人，如果餐后血糖控制不好，與飲食，運(yùn)動(dòng)量和使用藥物都有一定關(guān)系，首先要嚴(yán)格糖尿病飲食，控制主食進(jìn)量，晚餐主食控制一兩左右，多進(jìn)食新鮮的蔬菜，飯后散步半小時(shí)，如果餐后血糖仍高可以加大晚餐前胰島素劑量

      血糖控制一個(gè)是飲食，一個(gè)是活動(dòng)，主要是藥物的量的調(diào)整，晚餐后血糖高說明晚餐前注射的量不夠，是不是胰島素有了問題，晚餐后血糖15這個(gè)控制的不好，正常應(yīng)該不能超過8，有可能是五個(gè)單位量小，或者可以換一種胰島素。
      以上是對(duì)“近期，父親晚餐后血糖高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！