對(duì)近視眼的人有什么建議呢？

      對(duì)于近視眼的人群，一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，避免經(jīng)?？匆恍╇娮赢a(chǎn)品，使眼睛過(guò)度勞累，眼疲勞的話，是會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)加重的，平時(shí)多做眼保健操眼保健的按摩，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以緩解

      飲食方面可以多吃含鈣和磷高的食物，有消除眼睛緊張的作用，緩解眼部疲勞，如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮等含鈣豐富，魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)、粗糧等。平常注意不要過(guò)度用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)玩電腦。