想咨詢一下我是否得了抑郁癥

      感覺好壓抑，好恐懼，一點都不開心，想疏遠人群，這種情況還是存在抑郁情況的，建議你及時調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動，分散自己的注意力。

      目前存在一定的焦慮抑郁恐懼情緒。可能存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關。如果嚴重影響到睡眠或者社會功能，需要及時就診，做相關心理測驗，以明確診斷，或者需要專業(yè)人士的心理干預，甚至是藥物治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，抑郁癥不成立?？赡軐儆谟幸钟羟榫w。因為抑郁癥的主要表現(xiàn)有心境障礙、情感低落、思維遲緩、天天不開心，自我評價低，癥狀嚴重者還會出現(xiàn)自殺的想法和行為。
      指導意見：
      你可能在現(xiàn)實生活中壓力過大，或者是遇到了不開心的事情，導致內(nèi)心郁悶，表現(xiàn)出的一種負面情緒。建議正確面對現(xiàn)實，心中有想不開的事情，多與家人朋友交流溝通，每天主動的找些開心的事情去做，不斷提高心理承受能力。必要的時候，可以去三級醫(yī)院心理門診進行心理疏導。
      以上是對“想咨詢一下我是否得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！