動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)準(zhǔn)嗎

      動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)是評(píng)價(jià)動(dòng)脈粥樣硬化嚴(yán)重程度的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，正常值是小于4，數(shù)值越小說(shuō)明動(dòng)脈粥樣硬化的程度越輕，如果超過(guò)4則說(shuō)明存在一定的動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化在指數(shù)測(cè)量方面主要與血脂有關(guān)，所以建議患者在45歲以后要每年檢測(cè)1次血脂，來(lái)評(píng)估動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)。在平時(shí)生活中，患者可以通過(guò)改善不良的生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，比如控制好血糖、血脂以及血壓，建議低鹽、低脂飲食，每天的鈉鹽攝入量小于6克，少吃或者不吃肥肉、油脂含量高的食物，建議堅(jiān)持每周3-5次的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，可以有效的防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，同時(shí)也要控制好體重、戒煙、限制飲酒。