便秘總是放屁一般是多見于消化不良或者是腸道功能紊亂等原因而導(dǎo)致的,還有可能是由于患者吃了一些難消化和產(chǎn)氣量比較多的食物而引起的。首先,患者一定要改變飲食習(xí)慣,平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多喝水??梢猿砸恍┫袼崮獭⒎涿?、香蕉之類的潤(rùn)腸食物,并且每日養(yǎng)成解大便的習(xí)慣,還可以吃一些益生菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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