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2021-06-01 11:12:08 我要投訴
在日常生活中鍛煉身體的最佳時(shí)間應(yīng)該是飯后一個(gè)小時(shí)左右，早餐后一個(gè)小時(shí)或者是晚飯后一個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)量力而行，如果是年輕人可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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