膝蓋骨質(zhì)增生能騎自行車(chē)鍛煉嗎
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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)如：游泳、騎自行車(chē)、步行等有助于保護(hù)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。在日常生活中要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免長(zhǎng)途疲勞奔走、上下樓梯、爬山，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、跪位及蹲位，控制體重，防止肥胖。避免穿高跟鞋，可以佩戴護(hù)膝。
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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