主要是因?yàn)檠控?fù)荷太過(guò)嚴(yán)重,如果姿勢(shì)不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛,可能由于生理上原因?qū)е碌奶弁?,也可能是因?yàn)椴±硇缘脑驅(qū)е碌奶弁矗@些都是硬拉導(dǎo)致的腰疼原因
指導(dǎo)意見(jiàn):
硬拉腰疼可能是硬拉運(yùn)動(dòng)后,造成軟組織損傷或者肌肉拉傷。造成的原因可能是沒(méi)有掌握好正確的運(yùn)動(dòng)方式,如活動(dòng)范圍受限,柔韌性不足,鍛煉強(qiáng)度過(guò)大等。在硬拉時(shí)感到腰痛,要及時(shí)的停止硬拉鍛煉。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
固精澀精。用于腎虛不固,遺精滑泄,神疲乏力,四肢...[說(shuō)明書(shū)]
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