如何防預高血壓的發(fā)生

保密 | 0個月 2021-06-01 06:03:27 2人回復來自未知

健康咨詢描述：如何防預高血壓的發(fā)生

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2021-06-01 06:35:41 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的這個情況，首先高血壓有可能會受到遺傳的影響，所以說你這種情況首先要注意控制自己的生活節(jié)律，不要熬夜，不要生氣，上火，另外就是不要吃太多鹽，并且還需要適當?shù)膽敉膺\動，這樣能夠有效的預防高血壓

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2021-06-01 06:39:24 我要投訴

高血壓的一級預防主要以生活方式調(diào)整為主，要采取健康的生活方式，比如低鹽低脂飲食，盡量不要抽煙喝酒，而且要每天鍛煉身體，這樣的話就能夠減少高血壓的發(fā)生機會，平時還要經(jīng)常監(jiān)測血壓

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