氣血虛弱吃什么補(bǔ)

      你好！
      氣血虛弱可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)來調(diào)整，食補(bǔ)首先經(jīng)常吃一些補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物來調(diào)整，吃一些生姜，紅糖，紅掌，薏仁花生，蓮子，黑芝麻，龍眼，山藥，枸杞，豬肝，阿膠以補(bǔ)氣血，飲食以清淡，營養(yǎng)豐富為主，少吃生冷黏膩辛辣食物；藥補(bǔ)方面可以根據(jù)患者的病情在中醫(yī)師指導(dǎo)下，服用一些氣血雙補(bǔ)的藥物，注意休息，不要熬夜。

      你好，氣血虛弱會引起氣短乏力，四肢怕冷，面色蒼白或者萎黃，自汗，失眠多夢，心悸心慌，月經(jīng)推遲或者閉經(jīng)，量少等癥狀，可以采取補(bǔ)氣養(yǎng)血治療，建議口服八珍顆粒或者復(fù)方阿膠漿，不要吃生冷食物，注意保暖，不宜太勞累。