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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-01 06:43:07
指導意見：
減肥的患者可以吃楊梅。楊梅雖然不具有減肥的功效，但是在水果里含糖量較低，含纖維素、礦物質、維生素、蛋白質和微量元素，患者食用后可以促進消化，增強胃腸蠕動，有利于排出體內(nèi)多余的毒素，減肥期間的患者可以適量的吃水果，補充身體所需要的維生素。在飲食上應該注意，不要吃過多的油炸食品和油膩性大的食物，減肥最有效的方法是通過運動來消耗體內(nèi)多余的熱量，減少脂肪堆積控制體重。減肥是一個長期的過程，患者不要操之過急應循序漸進，不少的患者在減肥的過程中，遇到減肥平臺期而中途放棄，為了有一個完美的身材，建議患者應持之以恒不要半途而廢。
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