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減肥期間怎么吃雞蛋？

保密 | 0個月 2021-05-31 21:07:28 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間怎么吃雞蛋？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網友：24857
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2021-05-31 22:01:59

      減肥期間要合理飲食，吃雞蛋減肥，是一種可以促進減肥的方式，可以選擇每餐前吃兩個雞蛋的蛋白，去掉蛋黃，這樣可以使后續(xù)主食的攝入量減少，進而減少脂肪，即糖類的攝入促進減肥，長期吃雞蛋蛋白對減肥只是一種輔助作用，還要通過合理的飲食控制及進行有效的體育運動來達到減肥目的

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