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減肥期間怎么吃雞蛋？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-31 21:07:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間怎么吃雞蛋？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-31 22:01:59

      減肥期間要合理飲食，吃雞蛋減肥，是一種可以促進(jìn)減肥的方式，可以選擇每餐前吃兩個(gè)雞蛋的蛋白，去掉蛋黃，這樣可以使后續(xù)主食的攝入量減少，進(jìn)而減少脂肪，即糖類的攝入促進(jìn)減肥，長(zhǎng)期吃雞蛋蛋白對(duì)減肥只是一種輔助作用，還要通過合理的飲食控制及進(jìn)行有效的體育運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥目的

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