醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-31 21:21:10
初中女生減肥方式可以選擇適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，但是控制要適當(dāng)控制一日三餐的量，不吃高脂肪高熱量，油膩的食物，可以吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，不吃零食，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步，騎自行車游泳，和瑜伽的，每天要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上
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