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頭白發(fā)白脫發(fā)失眠吃什么好

女 | 0個月 2021-05-31 13:07:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頭白發(fā)白脫發(fā)失眠吃什么好

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-06-01 10:40:28 我要投訴

      你的頭發(fā)變白有脫發(fā)，而且失眠，像這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，在飲食上可以多吃一些核桃，黑芝麻，何首烏，注意營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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養(yǎng)血生發(fā)膠囊

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養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的...[說明書]

天麻首烏膠囊

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1.本品養(yǎng)血息風(fēng),滋補肝腎。 2.用于肝腎陰虛...[說明書]

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