健康咨詢描述: 踝關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)期吃什么好
指導(dǎo)意見:
如果病人出現(xiàn)了腳踝關(guān)節(jié)部位損傷以后,就會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位有明顯的淤血、腫脹、疼痛的情況,嚴重了以后還會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)屈伸和足部負重活動受限。所以在病人出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)損傷以后,可以多吃一點高蛋白的食物,比如說豆制品、奶制品、瘦肉、魚蝦之類的食物,來促進蛋白的吸收,從而促進踝關(guān)節(jié)部位淤血、腫脹的吸收和消退,并且能夠促進病人身體營養(yǎng)的恢復(fù)。并且可以多吃一點含纖維素、維生素比較高的新鮮水果蔬菜,特別是維生素也有利于損傷部位腫脹的恢復(fù),并且還能夠預(yù)防損傷部位炎癥的反應(yīng),對于疼痛的緩解也有一定的幫助作用。
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