指導(dǎo)意見(jiàn):
瑜伽不僅可鍛煉肌肉而且能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和調(diào)整內(nèi)分泌,中老年婦女練瑜伽有助于緩解更年期癥狀,而且不會(huì)產(chǎn)生激素療法所帶來(lái)的心臟病、中風(fēng)和乳腺癌等副作用。因此,瑜伽是可以有延緩更年期的作用的,在更年期繼續(xù)練習(xí)瑜伽也可以有治療的作用。
女性更年期由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,這時(shí)間會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀。在更年期做的瑜伽項(xiàng)目,效果是不錯(cuò)的,可以很好的釋放壓力,緩解心情。瑜伽項(xiàng)目還可以是緩解便秘的癥狀,在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是建議多多活動(dòng)的。
1.用于預(yù)防未切除子宮且正在服用結(jié)合雌激素的絕經(jīng)...[說(shuō)明書(shū)]
臨床用于雌激素缺乏引起的絕經(jīng)期或更年期綜合癥,如...[說(shuō)明書(shū)]
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