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2021-05-30 22:32:41
縮陰的話還是建議首先嘗試一下運(yùn)動(dòng)縮陰的方法，具體做法是平時(shí)多做一些提肛運(yùn)動(dòng)和憋尿的動(dòng)作，持之以恒就可以鍛煉盆底肌和括約肌，從而達(dá)到縮陰的目的，但是如果運(yùn)動(dòng)法效果不理想的話，可以考慮手術(shù)縮陰。
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