便秘多半跟飲食習(xí)慣有關(guān)系,所以平時多喝水,多吃含有粗纖維的食物,比如說芹菜,韭菜白菜香蕉有利于解決便秘問題,然后養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,這種情況會逐漸改善的
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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